출처: 여성시대 방구대통령
https://youtu.be/eV1itFFNJe8?si=p2uhSGnva6wQarZo
광고 아님 여시들도 같이 건강해졌으면 해서 가져옴
건강 지식 올리는 유튜버인데
전혀 몰랐던, 생각지도 못했던 혹은 잘못 알고 있었던 유용한 지식이 넘 많음
제목에서 언급한 건 위 캡처본 속 영상에 나와 있는데 요약하자면
댓글에 친절하게 요약되어 있음 ^^
목초 먹인 소에서 짠 우유로 만든 건강한 버터는 건강에 해롭지 않고, 오히려 건강한 포화지방을 축적해서 몸의 염증수치를 낮춰줌.
인슐린 분비도 자극하지 않아 혈당 문제 X
피부막을 형성하는 재료가 된다고 함
ㄹㅇ걍 아침에, 식전에, 배고플 때 등등 수시로 생으로 퍼먹으면 된대
아무 버터나 다 되는 건 아니고 그렇게 먹어도 되는 버터는 어떤 버터인지 영상에서 자세히 설명하는데 나는 일단 앵커버터 샀음
ㄴ 나 당뇨 잇는데… 혈당 높은데
ㄴ 먹으니까 속이 미식거리는데… 등등
질문들에 대한 답변도 다 있음
그리고 똑똑여시가 달아 준 댓글인데 이거 참고해서 식단도 같이 챙기자~! 나 같은 경우는 버터로 식욕 절제 효과 있었어서 식단 조절 덜 힘들었어
아무튼 이 버터썰 외에도 아침에 따뜻한 소금물 한 잔 -> 피로 회복에 개꿀이라고 함
아침에 폼룰러 위에 배 맞춰서 엎드리면 장기마사지돼서 온몸에 좋다
자기 전 L자다리 10분 하면 숙면 가능
등등 좋은 얘기 많길래 같이 건강해졌으면 해서 가져옴!
유튜버랑 아무런 연관 없는 일반인이라뇌요