2월달건데 pt받고 지금은 혼자하거든
4달 넘게 살 고작 4kg빠져서 지금은 77kg인데 근육량때문에 지금도 적정체중 뜸…..
근데 운동전 인바디 2월달 잰거 81kg때부터 표준뜨고 내장지방도 그렇게 많은편은 아니고 문제될거 없다정도래
헬트도 나 정말 타고난거라고 몸무게,bmi 절대 신경쓰지말고 숫자에 절대 집착하지말라고 신신당부 했어
하루 2300-2500kcal는 먹으랬어….ㅎㅎ
주변에서 나 80kg로 절대 안보긴함…
2월달껀데 이때 81kg…bmi 29.8이라 거의 고도비만 직전..