운동 초보는 ㄹㅇ 조심해야 하는 이유

출처: https://x.com/mona5891/status/1789622309504094329?s=46&t=hbUYRt2IDoA1sEez4qqH2g

본인도 스쿼트 20회에 그럴 줄은 몰랐을듯…

이런 몸은 걷기나 스트레칭, 국민체조부터 하라고 함
특히 물 많이 마시고!

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