단식 시간별 몸에 나타나는 효과.jpg

유사과학 같은게 아니라

2016 노벨 생리의학상 받은 오스미 요시노리 교수의

오토파지(Autophagie) 이론임

단, 먹을때 영양가 있는 음식들로 충분히 잘 챙겨먹어줘야 함