저탄수화물 고지방 (저탄고지) 다이어트의 부작용..jpg

출처 엽혹진 치식인

국내 유명 트레이너 아놀드 홍이 이 다이어트에 도전하기로 함

다이어트 9주차

그 결과 오프 시즌이어서 특별히 운동 강도를 높이지 않았음에도

체지방률 3%대라는 놀라운 수치를 기록

국내에 고지방 저탄수화물 다이어트를 도입하게 만든 의료진 가운데 한 명인 

안과 원장 이영훈도 15kg 이상 체중 감량

이렇듯 장점만 보여 주었다면 좋았을지 모르겠지만

서서히 부작용이 그 모습을 드러나고 맘

아놀드 홍의 경우 근육질의 탄탄한 몸뿐 아니라 매끄러운 피부도 자랑거리였는데

이 다이어트를 시도한 뒤부터 온몸에 염증성 피부 질환이 나타났다고 한다.

그래서 도저히 지속할 수 없어서 결국 고지방 저탄수화물 다이어트를 중단

제대로만 하면 고지방 저탄수화물 다이어트에 따른 부작용이 없다고 항변하는 가정의학과 원장

 이런 부작용에 시달리는 사람은 아놀드 홍만이 아니었다

혈관 건강에 도움을 줄 거라는 바람을 갖고 시작한 다이어트에서

오히려 요산수치가 높아 통풍 위험성까지 경고 받은 76세 어르신

급기야 담당 의사는 지방 섭취를 줄이라는 처방을 내렸다.

온라인에서도 각가지 부작용을 호소하는 사례를 어렵지 않게 볼 수 있다

이에 대해 고지방 저탄수화물 다이어트의 강력한 지지자이기도 한

암 전문의 송재현은 이렇게 반박한다.

그렇지만 현재까지 실시한 여러 임상 실험에선 그의 주장과 배치하는 결과가 더 많은 게 현실이기도 하다.

이런 점뿐 아니라 간과할 수 없는 또 다른 위험 요소가 있다.