내 몸뚱이 아껴줘야대
[건강 관리 루틴]
-아침에 일어나자마자 가글함
-공복에 유산균, 질유산균 챙겨 먹음
-점심 먹은 뒤 까먹지 않고 종합비타민 챙겨 먹음
-아무리 졸려도 립마스크 두툼하게 올려놓고 자기
[게으름 극복 루틴]
-출근시간 5분 전에 뛰지 않고 여유있게 사무실 도착함
ㄴ엘레베이터 사람 많다고 조급해하지 않으면서 하루 시작하는게 효능감이 되게 큼
-퇴근하고 1시간 내에 화장을 지움
-자기 전에 이불 팡팡하게 잘 펴고 눕기
(**빨래할 때 베개 커버 같이 빨기**)
적고 보면 되게 별거 아닌데 되게 뿌듯한?
내가 나를 챙기는 느낌이 들어서 자기 만족하게 되는 습관들임
근데 죽어도 운동은 못하겠어